YAOYOROZU

勝間和代さんの
"効率が10倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法"
を読みました

そもそもこのブログを始めたのは、
週間ダイヤモンドの勝間和代さんの特集に刺激されてのことだったのですが、
その特集の元になった本です

この本の中の勝間流･知的生産を支える5つの生活習慣の技術を、
自分なりに採点してみると、75点くらいでしょうか

1.喫煙、飲酒、テレビ視聴、ゲーム、人づきあい、不安の6大危険因子排除
→テレビ(とくにドラマ)見すぎ、ネットも多い　△

2.すき間時間の有効活用
→本を持ち歩くようになったが･･･　〇～△

3.睡眠時間の確保
→問題なし　〇

4.体力をつける
→週1～2日スポーツクラブに通っているので問題なし　〇

5.食生活
→肉大好き　△

まずは、テレビ視聴を減らして、読書を増やそうかと思いますが･･･
食生活も、"100歳まで元気に生きる!"を参考に、肉を減らさなければ･･･

勝間さんは10km程度の移動は自転車を使用しています
ガソリン代も高くなったことですし、時間の効率化、体力アップのためにも
自転車を積極的に利用してみようかと思っています